iOS 26更新卡住不动？3个必试解决方法

本文将提供3种经过验证的解决方案，涵盖从简单重启到深度恢复的全套方法，帮助您顺利完成系统更新。

一、强制重启 iPhone​

有时，更新进度条卡住是由于系统临时出现故障或程序冲突导致。强制重启能够关闭所有运行中的程序，刷新系统状态，解决因软件层面问题引发的卡顿现象。​

操作方法：不同机型强制重启的方式有所不同。

1、对于 iPhone 8 及更新机型，快速按下音量增加键后松开，再快速按下音量减小键后松开，然后长按电源键，直到出现苹果 Logo；

2、iPhone 7/7 Plus 需同时按住电源键和音量减小键，直至设备重启；

3、iPhone 6s 及更早机型，则同时按住电源键和 Home 键，直至看到苹果标志。

强制重启后，再次尝试更新 iOS 26，查看进度条是否恢复正常。

二、通过 iTunes/Finder 更新​

如果上述方法都无法解决问题，不妨尝试借助电脑上的 iTunes（Windows 系统或较旧版本 macOS）或 Finder（最新版本 macOS）进行更新。相比无线更新，通过数据线连接设备与电脑进行更新，稳定性更高，能有效避免因网络波动等因素造成的更新中断问题。​

操作步骤：

1、确保电脑已安装最新版本的 iTunes 或 Finder，使用原装数据线将 iPhone 连接至电脑。

2、打开 iTunes 或 Finder，当设备连接成功后，找到并点击界面中的 iPhone 图标。

3、在摘要或通用选项中，点击 “检查更新”，若检测到 iOS 26 更新，按照提示进行下载和安装。

4、在更新过程中，保持设备与电脑的连接稳定，不要中途断开。

三、借助牛学长苹果手机修复工具升级系统

牛学长苹果手机修复工具是一款专业iOS系统修复工具，不仅支持支持iOS系统升降级，升级到最新的iOS26beta版本，还支持修复iPhone手机白苹果、黑屏、变砖等150+iOS问题。

iOS26beta升级步骤：

1. 打开牛学长苹果手机修复工具，点击【iOS升级/降级】功能，然后使用数据线将iPhone连接上电脑。

2. 等软件识别到iPhone后，选择升级功能，点击【升级】获取可升级iOS版本。

3. 选择需要升级的固件版本，如iOS26beta，然后点击【下载】等待开始下载固件。

4. 等待固件下载完成后，点击【开始升级】，然后等待升级成功即可将iPhone升级到iOS26beta体验。

iOS 26 带来了诸多新功能和优化，但更新过程中遇到进度条卡住的问题确实让人烦恼。通过上述3种解决办法，大多数情况下都能顺利解决问题。在更新系统前，养成备份数据的好习惯，这样即使遇到问题也能最大程度减少数据丢失的风险。希望大家都能成功更新 iOS 26，享受全新系统带来的便捷与乐趣。