iPhone更新iOS26一直卡在恢复模式怎么办？2个方法轻松脱困

一、什么是恢复模式？为什么更新会卡住？

恢复模式是iPhone的一个特殊状态，允许通过电脑上的iTunes或访达来恢复或更新系统。更新iOS 26时卡在此模式，主要原因包括：

更新过程意外中断：网络波动、电量不足、数据线松动导致更新包下载或安装不完整。

存储空间不足：系统没有足够空间完成更新过程。

软件冲突或兼容性问题：新系统与设备上的某些数据或设置存在临时性冲突。

电脑或iTunes问题：使用电脑更新时，电脑端的软件或USB端口不稳定。

二、完成更新的解决办法

1、强制重启

强制重启是解决临时性软件故障的首选方法，它不会删除手机里的任何数据。

全面屏iPhone（iPhone 8及更新机型）：快速按下并释放 音量+键。快速按下并释放 音量-键。然后长按 侧边（电源）按钮，直到看到苹果Logo出现再松开。

iPhone 7/7 Plus：同时长按 音量-键 和 电源键，直到看到苹果Logo出现再松开。

iPhone 6s及更早机型：同时长按 Home键 和 电源键，直到看到苹果Logo出现再松开。

如果强制重启成功，手机会正常开机。请立即备份重要数据，然后再次尝试更新（确保电量充足、网络稳定）。

2、使用第专业的第三方工具

我们还可以使用牛学长苹果手机修复工具的退出恢复模式功能来退出iphone的恢复模式。

操作步骤：打开牛学长苹果手机修复工具，然后将iphone连接上电脑，等软件识别iPhone后，点击“退出恢复模式”按钮，等待iPhone退出恢复模式即可。

与此同时，我们还可以借助牛学长苹果手机修复工具的iOS升级/降级功能，来升级iOS26版本。

iOS26升级修复教程：

第1步：在电脑上下载并安装牛学长苹果手机修复工具，安装完成后打开软件，用数据线将 iPhone 连接到电脑，等待软件识别设备。​

第2步：在软件界面中，选择 “iOS 系统修复” 功能，根据需求选择 “标准修复”（不丢失数据）或 “深度修复”（可能丢失数据，但能解决更复杂问题）。通常先尝试标准修复模式。​

第3步：软件识别设备型号后，会自动匹配并提示下载对应的 iOS 系统固件。点击 “下载固件”，等待下载完成后，点击 “开始修复” 按钮。

第4步：软件将依据固件对设备系统进行修复，整个过程大约持续 10 分钟，修复完成后，设备将正常启动。